Au menu cette semaine #196 |

C’est entre 2 pratiques de hockey et des réunions de parents que je vous partage (un peu essoufflée!) le menu pour la prochaine semaine. Vous allez voir que je suis passée officiellement en mode automne dans ma sélection de recettes autant celles du menu que celles suggérées à partir de mon livre en lien avec les rabais. Bonjour le réconfort!

Pour ce qui est des rabais en circulaire, ça vaut la peine de jeter un petit coup d’œil à la liste que j’ai rédigée. Plusieurs rabais valent vraiment la peine de faire une petite réserve au congélateur ou au garde-manger.

J’espère que la nouvelle formule « améliorée » des menus de la semaine vous plaît!
Bonne planification tout le monde!

À la semaine prochaine
Marja

Spéciaux intéressants

En fonction du menu planifié et les lunchs/collations. Pour plusieurs, je compte appliquer les « imbattables ».

Œufs 2/4.87$ Super C
Haut de cuisse de poulet avec os 1,87$/lb Super C
Raisins 1,37$ /lb Super C
Chou-fleur 1,47 $ Super C
Courge 0,87$/lb Super C

Poivron 0,99$/lb Metro
Tomates rouges 0,99$/lb Metro

Céleri 0,99$ IGA
Brocoli 0,99$ IGA

Yogourt Liberté 650g 2/4.88$ Maxi
Mangues 3 2/2,88$ Maxi

Réserve au congélateur ou au garde-manger

Beurre 3,88$ Maxi
Légumes surgelées 2.88$ Maxi
Pilon poulet 1,88$/lb Maxi
Saucisses hot dog 2/3,88$ Maxi

Bouillon Compliment 900ml 0,97$ IGA
Bifteck d’Aloyau 6,88$ IGA
Fruits surgelées Compliments 600g 3,99$ IGA

Crevettes 6,77$ Super C
Rôti de palette 3,97$/lb Super C
Haut de cuisse de poulet avec os 1,87$ Super C
Épaule de porc 2,77$ Super C

Cubes bœuf bourguignon 6,99$/lb Metro
Poulet entier 1,99$/lb Metro

Recettes de mon livre à cuisiner avec les spéciaux

Rôti de palette
Bœuf effiloché avec légumes p.84
Bol burritos au bœuf effiloché p.85

Épaule de porc
Porc effiloché à l’autocuiseur p.68
Porc effiloché inspiration pâté chinois p.72
Quesadillas au porc effiloché p.69

Cubes de bœuf bourguignon
Mijoté de bœuf aux légumes à l’autocuiseur p.96

Poulet entier
Riz frit p. 62
Salade pour sandwich au poulet p.49

Œufs
Mini omelettes au jambon et épinards p.81

Beurre
Pâte brisée p.120

Meal prep sacré du dimanche

Marinade pour le poulet (recette de lundi)
Pot pie au jambon
Crudités et fromage pour les lunchs
Salade de poulet pour sandwich (recette de mon livre)
Légumes pour différentes recettes

Pain aux poires
Je prévois cuisiner en famille cette recette partagée en collaboration avec Cuisinons en Famille qui pourra être servie à la fois au déjeuner avec du yogourt, en collation dans la boîte à lunch ou encore en dessert avec un filet de sirop d’érable.