Nouvelle semaine à venir, nouvelle planification! D’ailleurs je me demandais si vous avez apprécié le petit ajout que j’ai fait la semaine dernière ou devrais-je dire, le retour de cette information dans le menu. 😉 J’ai pensé aussi inclure les autres spéciaux intéressants (pour la viande) si vous désirez faire de petites réserves au congélateur.
Pour la prochaine semaine, je tente le tout pour le tout en cuisinant 5 nouvelles recettes!!!
Pour ce qui est de mon meal prep sacré du dimanche, il sera moins « gros » qu’à l’habitude, car étant parents de deux joueurs de hockey, dont une en tournoi à Québec en fin de semaine, je vais faire ce que je peux sans virer folle. Je me dis qu’au moins à défaut de ne pas prendre autant d’avance qu’à l’habitude, les repas choisis sont simples.
Alors voilà! J’espère que vous apprécierez l’ajout supplémentaire!
À la semaine prochaine, pour un autre menu 😉
Meal prep sacré du dimanche
-Pâté au saumon
-Crudités et fromage pour les lunchs
-Muffins aux bleuets et bananes
Spéciaux de circulaire intéressants
En fonction du menu planifié et les lunchs/collations
-Saumon 9.77$/lb Maxi pas le plus gros rabais mais quand même 😉
-Côtes levées de flanc 3,77$ Super C (côte de dos 4.99$ chez IGA) ou sinon préparées marque Irrésistible chez Super C 8,97$ –
-Poulet haché 5$ pour 1 livre chez Metro
-30 œufs 5$ chez Maxi
-Mûres 3/3.77 Super C
-Raisins verts et rouges 1,77$/lb Metro
-Pommes de terre 0.87$/le sac Super C
-Asperges 1.47$ Super C
-Champignons blancs 0,84$ Maxi
-Tomates 1.29$/lb IGA
-Mini concombre 1,97$ Super C
-Poivrons verts 0.97$/lb Super C
Pour les réserves au congélateur
-Filet de porc 3,77$/lb Super C
-Demi-longe de porc 1.88$/lb Maxi
-Épaule de porc 1.77$/lb Metro
-Porc haché mi-maigre 2.97/lb Maxi
-Cuisse de poulet 0.99$/lb IGA
-Poulets entiers paquet de 2 : 1,79/lb Provigo, 1,77/lb Maxi
-Hauts de cuisse 1.77$/lb Super C
-Pilons de poulet 1.77$/lb Super C
-Produits Flamingo 5.99$/boîte IGA
-Bifteck d’aloyau 7,99$/lb Metro
Au menu cette semaine
(pour les liens, cliquez sur le nom de la recette)
Lundi
Pâté au saumon sans croûte
(Recette à l’essai pour la première fois)
Mardi
Tacos au poulet
(Recette à l’essai pour la première fois)
Mercredi
Vol-au-vent aux œufs brouillés et asperges + salade verte + crudités et trempette
(recette à l’essai pour la première fois)
Jeudi
Macaroni chinois à la PVT
(Recette à l’essai pour la première fois)
Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que j’ai découvert il y a quelques mois cette alternative à la viande, la protéine végétale texturée et que je la teste sous toutes sortes de façons, y compris dans les collations des enfants! Ici, je trouve la PVT à l’épicerie en vrac de ma région, mais on peut la retrouver aussi en épicerie et chez Bulk Barn. Je l’achète sous forme hachée.
Vendredi
Côtes levées sauce barbecue aux pommes à l’autocuiseur + salade de chou maison et frites
Dans le lien, vous trouverez également une version pour la mijoteuse.
(Recette à l’essai pour la première fois)
