Septembre. Déjà! Nous avons survécu à la rentrée. Survécu est le bon terme. Ouf! Je vous mentirais de dire que ça été une semaine qui s’est déroulée dans la joie et l’allégresse. Je crois qu’il serait juste d’affirmer que la rentrée nous a rentré dedans lol! Il va falloir se laisser un peu de temps pour se réapproprier la routine. Ça m’a fait du bien de vous en parler !
Revenons maintenant au programme principal : le menu de la semaine! Comme vous semblez avoir apprécié les suggestions de recettes à cuisiner provenant de mon livre en lien avec les rabais en épicerie, j’ai refait l’exercice.
Sinon, j’ai eu la chance de collaborer sur un dossier spécial « Recettes parfaites pour familles imparfaites » dans le magazine 5 ingrédients 15 minutes. Nous avons travaillé ces derniers mois à la conception de différentes recettes parfaites autant pour les lunchs que pour les soirs de semaine! J’aurai d’ailleurs la chance de vous les partager aux cours des prochaines semaines.
Alors voilà! On se revoit la semaine prochaine pour un autre rendez-vous, même heure même poste!
Bonne planification tout le monde!
Marja
Spéciaux intéressants
Bœuf haché extra-maigre 3,88$/lb Metro
Cuisses de poulet 1,99$/lb IGA
Fromage 400g 3,97$ IGA (4,00$ Super C)
Crème 35% 2,79$ (avec coupon application Super C)
Tofu 2,49$ IGA
Fraises du Québec 3,44$ 1 litre IGA
Poivrons 1$/lb Super C
Tomates rouges 1$/lb Super C
Raisins 1,44$/lb Metro
Concombre 3,99$/paquet de 6
Framboise 2,00$/ 180g Super C
Réserve au congélateur ou garde-manger
Bœuf haché extra-maigre 3,88$/lb Metro
Cuisses de poulet 1,99$/lb IGA
Porc haché maigre 2,99$/lb Maxi (extra-maigre 3,88$ Metro)
Veau haché 3,44$/lb IGA
Pâtes alimentaire Primo 0,99$ Maxi
Filet de saumon 8,77$/lb IGA
Saumon 8,88$/lb Metro
Sirop érable 4,99$ Maxi
Fromage 400g 3,97$ IGA (4,00$ Super C)
Recettes de mon livre à cuisiner avec les spéciaux
Poulet rôti (p.54) ou à l’autocuiseur (p.48)
Poulet entier Maxi 2,99$/lb
Chili con carne à l’autocuiseur (p.86)
Hamburger steak (P.90)
Sauce à spaghetti à la viande (P.122)
Macaroni Cheeseburger (P.140)
Bœuf haché 3,88$/lb Metro
Chop suey au bœuf (P.92)
Boeuf fondue chinoise 4,99$/300g
Mac’n cheese à l’autocuiseur (p.134)
Réserve de fromage râpé au congélateur
Bloc de fromage 400g 3,97$
Burger de saumon (P.112)
Saumon 8,77$/lb IGA
Meal Prep sacré du dimanche
Garniture de viande des petits pains
Préparation de certains légumes pour les différentes recettes
Crudités et fromage pour les lunchs
Œufs cuits durs
Cuisson viande fondue pour sandwichs
Galettes fraises et bananes à la farine d’épeautre
Au menu cette semaine
(pour les liens, cliquez sur le nom de la recette)
Lundi
Petits pains farcis au boeuf et aux légumes + salade verte et crudités
Mardi
Mercredi
Cuisses de poulet glacées à l’érable
Jeudi
Nouilles ramen sautées au porc teriyaki
Vendredi