Les smoothies! Que ce soit pour déjeuner ou en collation, c’est toujours un gros hit dans la boîte à lunch comme à la maison! Notre smoothie préféré? Celui aux fraises, framboises & épinard. Ça peut sembler drôle, mais cette combinaison d’ingrédients est vraiment parfaite!
Smoothie aux fraises, framboises et épinards
Ingrédients
1 tasse de yogourt grec 0% à la vanille
½ tasse de lait (de votre choix)
1 1/2 tasse de fraises
1 tasse de framboises
¾ tasse de bébé épinard
1 cuillère à soupe de graine de chia
2-3 cuillères à soupe de sirop d’érable (au goût)
Préparation
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur dans l’ordre indiqué et réduire en purée lisse.
Note: les épinards peuvent parfois donner un petit goût amer. N’hésitez surtout pas à ajuster un peu la quantité de sirop d’érable.
